Apa yang dapat menjadi bahan dasar sehingga Anda mampu menipu diri sendiri? Jawabannya dapat bermacam-macam. Yang umum biasanya adalah ideologi dan prasangka. Cara bekerjanya adalah Anda akan mencari bermacam hal negatif yang sesuai dan konsisten dengan ideologi dan prasangka tersebut.
Menipu diri itu melelahkan bahkan dapat menjadi racun yang perlahan akan menggerogoti ketenangan pikiran kita.
Lawan dari menipu diri sendiri adalah jujur kepada diri sendiri. Bagaimana memulai proses untuk jujur kepada diri sendiri?
Tahap awal adalah Anda harus menjadi pengamat terhadap diri dan hidup Anda sendiri. Amati kapan Anda paling sering berbohong kepada diri sendiri? Strategi psikologis apa yang paling sering Anda gunakan untuk memanipulasi kebenaran dan setelah itu Anda merasa lebih baik?
Sama seperti semua hal di dalam hidup, mengakui kebenaran dan menjadi jujur kepada diri sendiri adalah pilihan.