Kalau Anda memiliki perangkat digital, apalagi perangkat itu selalu terhubung dengan intenet, maka selalu ada hal yang menarik perhatian Anda.
Ada chat yang masuk, ada pembaruan status pada akun media sosial Anda, ada pemberitahuan email baru. Ada sesuatu yang menarik yang terus-menerus muncul.
Semua itu dapat menggeser, mengubah, atau menghilangkan fokus Anda.
Itu artinya Anda juga harus terus-menerus mempertahankan fokus Anda. Rawatlah komitmen Anda. Tujuan yang sudah Anda tetapkan dan pilihan-pilihan yang sudah Anda tentukan harus Anda periksa kembali secara berkala.
Belajarlah mengatakan iya dan tidak. Belajarlah membuat batasan waktu ketika melakukan suatu aktivitas.