Proses adaptasi tidak pernah mudah. Tidak mudah karena pasti ada yang harus berubah. ada yang perlu disesuaikan, seperti pola pikir, mental, hingga kebiasaan-kebiasaan tubuh fisik.
Proses adaptasi artinya belajar menjalani aktivitas untuk menyesuaikan diri dengan informasi dan pengalaman baru. Anda menyesuaikan diri terhadap lingkungan yang berubah, dan akan terus berubah. Melalui adaptasi, Anda mengadopsi perilaku baru yang memungkinkan menghadapi perubahan.
Anda sulit menghindar dari dampak perubahan dalam hidup Anda. Yang dapat dilakukan adalah belajar menerima dan mengelola perubahan sehingga Anda tetap bertahan sekaligus berkembang dalam hidup.
Gagasan untuk tulisan ini diperoleh dari informasi dalam berita harian Kompas, “Bergulat di Ruang Berjarak”, 28 Juni 2020, halaman 1.