Khawatir

Khawatir adalah hal lumrah yang terjadi pada kita semua. Kita tahu kalau kekhawatiran dapat menghabiskan waktu dan energi kita, namun kita masih tetap saja khawatir.

Apa yang bisa kita lakukan untuk mengatasi rasa khawatir?

Berlatihlah menarik napas dalam-dalam.

Belajarlah menerima kalau ada hal-hal yang tidak dapat kita ubah.

Percayalah pada kemampuan kita untuk menangani kesulitan.

Lakukan langkah demi langkah. Lakukan yang terbaik yang dapat kita lakukan.

Lakukan perbaikan kecil setiap hari.