Waktu untuk diri sendiri

Sediakanlah waktu untuk diri sendiri. Setiap hari, bila memungkinkan.

Caranya sederhana: berdiam diri, meditasi, menulis refleksi harian, berjalan-jalan, minum teh, atau minum kopi.

Mengapa?

Anda perlu mengenali lebih jauh diri Anda. Anda perlu jeda dari rutinitas harian. Anda perlu membuat jarak dari semua yang Anda alami.